本網(wǎng)訊 10月25日，國(guó)網(wǎng)甘肅劉家峽水電廠工會(huì)女職委在賓館五樓教室舉辦職工“心理調(diào)適”專題講座，來(lái)自全廠各基層單位的120余名女職工聆聽(tīng)了講座。
講座特別邀請(qǐng)甘肅政法大學(xué)教授、蘭州大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與健康研究中心碩士生導(dǎo)師、精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院副院長(zhǎng)、甘肅省健康管理研究會(huì)理事、國(guó)家高級(jí)健康管理師、生命時(shí)報(bào)、甘肅農(nóng)業(yè)銀行、蘭州銀行、蘭州市教育局專家講師——曾明為大家授課，他圍繞《壓力——現(xiàn)代人健康的第一殺手》為主要內(nèi)容，從壓力的來(lái)源、面對(duì)壓力身體將發(fā)生什么、對(duì)壓力產(chǎn)生反應(yīng)是動(dòng)物本能等幾個(gè)方面為大家深入淺出的講解了心理調(diào)適的相關(guān)知識(shí)和解決辦法。
曾老師的課程生動(dòng)精彩、歡快幽默，極富感染力和吸引力，他用通俗易懂的語(yǔ)言和日常生活中隨手即來(lái)紅棗、山楂、酸奶、漿水等等，為大家介紹了一個(gè)又一個(gè)舒壓的小常識(shí)。為了調(diào)節(jié)課堂氣氛，他還帶領(lǐng)大家做手指操、頸椎操，傳授大家治療頸椎的穴位等等，課堂上不時(shí)傳來(lái)陣陣笑聲。直到下課，圍繞曾老師咨詢問(wèn)題的女職工依然絡(luò)繹不絕。
此培訓(xùn)班是根據(jù)省公司工會(huì)要求，按照工會(huì)女職工工作年初計(jì)劃安排，應(yīng)廣大女職工要求，在機(jī)組大修之前適時(shí)舉辦的一次講座，旨在讓廣大女職工正視和重視心理健康問(wèn)題，積極運(yùn)用科學(xué)方法應(yīng)對(duì)各種壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，有效管控情緒，快樂(lè)工作，幸福生活，以樂(lè)觀向上的心態(tài)積極投入工作中去。為進(jìn)一步完成我廠年終各項(xiàng)工作任務(wù)營(yíng)造了濃厚的氛圍，奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
